Le Ergonomia

Ergonomia é a disciplina científica associada às interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema, que tem como fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema. Do ponto de vista informático, fala-se em ergonomia relativamente à forma dos periféricos (rato, teclado) e à adaptação do utilizador aos mesmos, bem como à postura do utilizador enquanto trabalha.
No que toca ao segundo tópico, há diversas regras que devemos seguir de modo a melhorar a nossa forma de estar, tais como:

1. Estar a uma distância entre 50 cm e 1 m do monitor.
2. É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e não mais de 15º, 20º para cima ou para baixo.
3. Evitar ter os pulsos tortos ao usar os periféricos.
4. Manter os acessórios e elementos para o trabalho a uma distância de fácil acesso.
5. Manter a cadeira a uma altura ideal, de modo que nos permita trabalhar  confortavelmente.
6. Manter sempre os pés bem apoiados nos apoios da cadeira para evitar desconforto atrás dos joelhos e não causar diminuição da circulação sanguínea.

Ergonomia: Modo errado vs. modo certo

Webgrafia:
-https://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia

-http://www.remaqmoveis.com.br/uploads/widget/image/559/890/55989023/ergonomia-1.jpg